Dowiesz się tego z lektury książki Doroty Puzio Reset umysłu, która dziś ma premierę!
Celem recenzowanej publikacji jest przybliżenie mechanizmów, które nas ograniczają i zatrzymują w miejscu. Ekspertka przekonuje, że warto i trzeba zawalczyć o nową, lepszą jakość życia.
W każdym z rozdziałów Dorota Puzio wnikliwie charakteryzuje taki stan rzeczy, sięgając do najgłębszych zakamarków psychiki. Tłumaczy też pewne zachowania w rozmaitych sytuacjach.
Omawiana pozycja ma charakter poradnika psychologicznego, tu nie dominuje teoria, a raczej przykłady z życia wraz z komentarzem autorki.
Na opracowanie Reset umysłu składa się 30 sesji z gabinetu terapeutycznego, z poszanowaniem tajemnicy zawodowej. Imiona bohaterów są fikcyjne, ale ich problemy nie.
Dorota Puzio dostarcza praktycznej wiedzy bez zbędnego nadęcia. Treść pozbawiona jest akademickiego, mentorskiego tony oraz naukowego żargonu.
Uważam, że
W opowieściach klientów psycholożki odnajdzie się każdy z czytelników, który mierzył się z podobnymi dylematami, rozterkami. Z rozmówcami Doroty Puzio łatwo się zatem utożsamić.
Moja ocena
Poradnik Reset umysłu nie jest suchym, gotowym zestawem zaleceń. Pisarka daje konkretne wskazówki, w jaki sposób skutecznie nad sobą pracować.
Dorota Puzio proponuje tzw. reset, czyli skuteczną zmianę nawyków i przekonań utrudniających codzienne funkcjonowanie. Co istotne, znawczyni tematu pozwala swoim bohaterom na samodzielne ''odkrycie" prawdy o sobie i wcieleniu zmian w życie.
Dorota Puzio prowadzi nas przez proces: od uzmysłowienia sobie destrukcyjnego sposobu myślenia, przez rozwój osobisty i przejęciem sprawczości.
Dla kogo jest książka Doroty Puzio Reset umysłu?
Reset umysłu przeznaczony dla osób nieumiejących uwolnić się od przeszłości i które czują, że wcześniejsze doświadczenia paraliżują ich działania.
Po tę publikację winni sięgnąć czytelnicy pragnący zrozumieć swoje emocje i mechanizmy obronne.
Za egzemplarz do recenzji dziękuję Autorce.
